Продукты:
Мука - 2 стакана 
Вода - ½ стакана
Яйцо – 1 шт.
Квашеная капуста – 100 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Соль – по вкусу
Время приготовления: 30 мин.
Калорийность: 184 Ккал в 100 гр.
 

Продукты:
Курага – ½ стакана
Финики - ½ стакана
Изюм - ½ стакана
Мед – 2 ст.л.
Очищенные грецкие орехи - ½ стакана
Время приготовления: 45 мин.
Калорийность: 562 Ккал в 100 гр. 

Продукты:
Клюква – 250 гр.
Яйцо – 1 шт.
Сахарная пудра – 100 гр.
Время приготовления: 15 мин.
Калорийность: 345 Ккал на 100 гр. 

Продукты:
Морковь крупная – 1 шт
Фарш куриный – 100 гр.
Яйцо – 1 шт.
Соль – по вкусу
Время приготовления: 40 мин.
Калорийность: 243 Ккал. на 100 гр, 

Продукты:
Морковь – 100 гр.
Броколли – 100 гр.
Цветная капуста – 100 гр.
Сливки (молоко) – 50 мл.
Яйца – 2шт.
Сыр – 100 гр.
Манка – 1 ч.л.
Сливочное масло – 1 ст.л.
Соль – во вкусу
Время приготовления: 30 мин.
Калорийность:  145 Ккал в 100 гр.

Продукты:
Телятина – 500 гр.
Лук – 1 шт.
Чернослив, курага, яблоки – ½ стакана
Соль – по вкусу.
Время приготовления: 1 час
Калорийность: 375 Ккал в 100 гр 

Продукты:
Морковь – 2 шт.
Яблоко – 1 шт.
Изюм – 1-2 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Манная крупа – 1 ст.л.
Сахар – 1 ст.л.
Сметана – 3-4 ст.л.
Сливочное масло – 1-2 ст.л.
Сахарная пудра – по вкусу.
Время приготовления: 25 минут
Калорийность: 280 Ккал в 100 гр 

 Продукты:
Банан – 1 шт.
Лимонный сок – 1-2 ст.л.
Мука – 1 ч.л.
Геркулесовые хлопья тонкого помола– 1-2 ст.л.
Молотые грецкие орехи – 1 ст.л.
Время приготовления: 10 минут
Калорийность: 155 Ккал в 100 гр
 

Продукты:
Морковь – 2-3 шт.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 2 ст.л.
Сметана – 3-4 ст.л.
Соль – по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Калорийность: 120 Ккал в 100 гр 

Продукты:
Капуста – 1 вилок.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Калорийность: 135 Ккал в 100 гр 

Продукты:
Рис – 1 стакан.
Вода - 400мл.
Курага, изюм, финики – ½ стакана.
Сахар – 1-2 ст. ложки
Сливочное масло – 20 гр.
Время приготовления: 40 минут
Калариность: 296 Ккал в 100 гр 

 Продукты:
Творог – 100-150 гр.
Чернослив без косточек – 20 шт.
Грецкие орехи – 7-9 шт.
Сахар – 2 ч. л.
Время приготовления: 25 минут
Калорийность: 268 Ккал в 100 гр
 

 Продукты:
Банан – 2 шт. 
Яичный желток – 1 шт.
Мука – 1 ст.л.
Сахар – 1 ч.л.
Соль – по вкусу
Время приготовления: 15 – 25 минут
Калорийность - 205 Ккал в 100 гр
 

Продукты:

на одну порцию – 1 яйцо,

четверть банана,

яблока,

груши,

два абрикоса или другие мягкие фрукты на ваш вкус,

сахар,

молоко.
Время приготовления: 15 минут.
 

Продукты:

на 8 небольших сырников

1 пачка 5% творога,

манная крупа,

мука,

сахар,

1 яйцо,

растительное масло.
Время приготовления: 20 минут.

 

 Продукты:

на одну порцию - кабачок,

картофель,

морковь,

репчатый лук,

цветная капуста в любом сочетании по 20 грамм,

5 мл растительного масла,

щепотка муки,

50 грамм мяса (нежирная свинина, телятина, курица или крольчатина).
Время приготовления: 20-30 минут.

 

Продукты:

на 4 порции

1 груша,

200 грамм тыквы,

50 грамм риса (можно гречневой или пшенной крупы).
Время приготовления: 30 минут.
 

Продукты:

одно яблоко на одну порцию,

щепотка сахара;
Время приготовления: 20-30 минут.