Продукты:

ветчина - 300 гр,

зелень петрушки - 10 гр,

мука - 30 гр,

яйца - 1 шт,

пиво - 100 мл,

масло сливочное, масло подсолнечное или кулинарный жир.

Время приготовления: 30 мин

Калорийность: на 100 гр. 110 ккал 

Продукты:

сыр твердый 300 гр.,

сало копченое 100 гр.,

масло растительное,

йогурт сливочный 200 гр.,

сухари панировочные,

1 яйцо,

соевый соус и соус табаско,

мука,

зелень сельдерея,

перец красный молотый.

Время приготовления: 1 час

Калорийность: на 100 гр. 160 ккал

Продукты:

ветчина 200 гр.,

сыр 200 гр.,

мука 50 гр.,

масло растительное,

огурцы соленые 2 шт.,

укроп, зелёный салат,

перец черный молотый, соль,

помидоры 2 шт.,

яйцо 2 шт.

Время приготовления: 40-50 минут

Калорийность: на 100 гр. 120 ккал

Продукты:

креветки 400 гр.,

яйца 4 шт.,

майонез,

петрушка.

Время приготовления: 30 минут

Калорийность: на 100 гр. 50 ккал

Продукты:

500 гр. колбасы,

2 яйца,

3 ст. ложки муки,

полстакана молока,

подсолнечное масло,

100 гр. сала.

Время приготовления: 30 минут

Калорийность: на 100 гр. 120-160 ккал

Продукты:

400 гр. креветок,

6—8 помидоров,

полстакана риса,

1 яйцо,

2 ст. ложки панировочных сухарей,

сливочное масло,

твёрдый сыр.

Время приготовления: 40 минут

Калорийность: на 100 гр. 80 ккал

Продукты:

кабачок 1 шт.,

помидоры 2 шт.,

шампиньоны 100 гр.,

сыр - 100 гр.,

растительное масло,

соль.

Время приготовления: 1 час

Калорийность: на 100 гр. 55 ккал

Продукты:

шпинат 400 гр.,

луковица 1 шт.,

половина бульонного кубика,

лимон 1 шт.,

1 ст. л. оливкового масла,

полстакана воды.

Время приготовления: 30 минут.

Калорийность: на 100 гр. 30 ккал

Продукты:

баклажаны 2 шт.,

мясной фарш 500 гр.,

помидор 1 шт.,

лук репчатый 1шт.,

1 зубчик чеснока,

майонез,

растительное масло для жарки,

твёрдый сыр 100 гр.,

соль и перец.

Время приготовления: 1,5 часа.

Калорийность: на 100гр. 155 ккал